Ist Reformer Pilates für Anfänger geeignet?

Ja. Unsere Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Wir zeigen dir die Übungen Schritt für Schritt und bieten individuelle Anpassungen an dein Level an.

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Was ist Reformer Pilates?

Reformer Pilates ist ein Ganzkörpertraining auf einem speziell entwickelten Gerät. Durch den Widerstand der Federn werden Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Körperkontrolle gleichzeitig verbessern.

 

Was erwartet mich in meiner ersten Stunde?

Bitte sei etwa 10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Wir zeigen dir den Reformer, erklären die wichtigsten Einstellungen und begleiten dich durch die gesamte Stunde, damit du dich von Anfang an wohlfühlst.

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Was sollte ich zum Training tragen?

Bequeme Sportkleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Grip-Socken sind aus hygienischen und sicherheitstechnischen Gründen bei allen Reformer-Kursen erforderlich. Falls du keine eigenen Grip-Socken hast, kannst du diese direkt vor Ort erwerben.

 

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Du benötigst keinerlei Erfahrung. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als auch erfahrene Teilnehmer optimal trainieren können.

 

Was passiert, wenn ich zu spät komme?

Um einen sicheren und störungsfreien Ablauf zu gewährleisten, ist ein später Einstieg leider nicht möglich. Bitte plane daher genügend Zeit für deine Anreise ein.

 

Wie lauten eure Stornierungsbedingungen?

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 12 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird die gebuchte Einheit berechnet.

 

Was passiert, wenn ich nicht erscheine?

Bei Nichterscheinen ohne rechtzeitige Absage verfällt die gebuchte Einheit bzw. wird entsprechend berechnet.

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Kann ich während der Schwangerschaft trainieren?

Grundsätzlich ist Pilates während der Schwangerschaft möglich. Voraussetzung ist die Zustimmung deiner Ärztin oder deines Arztes. Bitte informiere uns vorab über deine Schwangerschaft, damit wir geeignete Anpassungen vornehmen können.

 

Was macht melá studios besonders?

Bri melá studios verbinden wir effektives Reformer Pilates mit einer einladenden Atmosphäre, persönlicher Betreuung und einem ganzheitlichen Ansatz für Bewegung und Wohlbefinden. Unser Ziel ist, dass du dich nicht nur stärker fühlst, sondern auch ausgeglichener und energiegeladener in deinen Alltag zurückkehrst.

 

Wie oft sollte ich Reformer Pilates machen?

Bereits 1–2 Einheiten pro Woche können einen spürbaren Unterschied machen. Für nachhaltige Fortschritte empfehlen wir 2–3 Trainingseinheiten pro Woche.

 

Gibt es Umkleiden und Spinde im Studio?

Ja, im Studio stehen dir Umkleidemöglichkeiten sowie abschließbare Spinde zur sicheren Aufbewahrung deiner persönlichen Gegenstände zur Verfügung.

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Wie buche ich einen Kurs?

Alle Kurse können bequem online über unser Buchungssystem reserviert werden. Nach der Buchung erhältst du eine Bestätigung per E-Mail.

 

Gibt es Parkmöglichkeiten?

Ja, in der Nähe des Studios stehen Parkmöglichkeiten zur Verfügung.